现在癫痫病已经是一种家喻户晓的疾病了，癫痫病不仅给癫痫病患者身体造成伤害，而且给人的心灵也带来很大的伤害。癫痫病是一种脑部疾病，如果不及时进行治疗，癫痫病的反复发作对于癫痫病患者的身体伤害很大。

饮食方面，辛辣及刺激性饮食要禁止，如酒类、咖啡、浓茶和可乐饮品等，它们会提高神经兴奋度，诱发癫痫。

生活方面，要讲规律，保证睡眠充分。身体过于劳累，生活紊乱也会引发癫痫。

适当运动，平时应把握运动的量，过量运动会因换气过度而诱发癫痫。

控制娱乐，患者尽量不去声音嘈杂或光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅。因为声音和光线过于刺激，加上空气不流通的环境，很容易导致癫痫发作。

癫痫发作掐人中、塞毛巾防止咬伤舌头。这些做法有没有错。

癫痫患者在发作时一般比较突然，很多目击者在癫痫患者发作时都会惊慌失措，总认为要为其做点什么，但很多错误的做法如拼命按压人中、塞毛巾是不可行的，也是不科学的。

癫痫发作是大脑神经元突发性异常放电导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，通常是一过性的，本身是能够自行终止的，绝大多数发作不超过3分钟，个别持续5分钟以上，甚至更长。而掐人中、刺合谷，也不一定能终止发作，强行按压就更不可取，也是不科学的。

以上向大家讲解了癫痫护理的步骤应谨遵医嘱，对于癫痫常识，大家要多学习了解，病人日常活动空间要大，室内家具要少，以免病人在癫痫发作时碰伤自己，希望大家可以引以为戒，加以重视。